내 자신을 보호하기위해 할수 있는 운동 뭐가 좋을까여?

Question

요즘 레슬링 유도 복싱 등등 다양한 운동학원들이 생겼는데 만약 내 자신을 보호하기 위한 운동을 하려면 어떤게 가장 좋을지 의견 부탁드립니다.

Answer 1

복싱이 제일 좋지 않을까 싶네요

사실 싸움을 해서 끝장을 보는 건 지양해야 하잖아요

위급할 때 정확한 타격으로 상대방을 제압만 하고 상황 끝내는 게 좋은 거 같아요

물론 위험한 상황에 직면할 것 같으면 대응하기보다 도망 가는 게 최고지만요

Answer 2

주짓수나 복싱 같은 운동이 내 몸도 보호하고 체력도 키우고 근력도 늘고 방어 기술이나 낙법하는 방법도 알 수 있고 좋을 것 같아요! ㅎㅎ