건강관리
모든 과자에는 기름이 많이 있는건가요?
봉지과자에는 전부다 기름이 가득한건지 궁금합니다.
과자 한봉지에 어느정도의 기름이 함유되어 있는건가요?
그 기름은 몸에 많이 안좋나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
모든 과자 종류에 다량의 기름이 함유되어있는 것은 아니지만
유탕처리 과자의 경우 특히 기름함량이 높습니다
1명 평가봉지과자에는 일반적으로 기름이 포함되어 있으며, 주로 튀기는 과정이 있어서 그렇습니다. 과자 종류에 따라 기름 함량은 다르지만, 이러한 기름은 포화지방이나 트랜스지방일 경우 건강에 좋지 않은 영향을 끼칠 수 있습니다. 과도한 기름 섭취는 심혈관 질환, 비만 등의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 봉지과자는 적당히 섭취하고, 영양 성분을 확인하는 것이 중요합니다.
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