아침마다 콧물이 나오는데 왜 이런걸까요? 아침만 많이 나옵니다.

Question

성별

여성

나이대

40대

원래는 안그러다가 코로나걸린 이후부터 아침마다 콧물이 줄줄 나옵니다.

지금까지 몇년째 아침마다 콧물이 나오는데요.

아침을 제외하고는 괜찮은데 아침에만 나옵니다.

왜 이런걸까요??

Answer 1

안녕하세요.

아침에만 유독 콧물이 흐르는 증상은 우리 몸이 급격한 온도 변화에 민감하게 반응하기 때문에 나타나는 아주 흔한 현상이에요. 자는 동안 따뜻하게 유지되었던 코점막이 잠에서 깨어나 차가운 공기를 접하면, 코안 혈관이 갑자기 확장되면서 방어 기제로 콧물을 내보내게 됩니다. 이를 보통 혈관운동성 비염이라 부르는데, 알레르기 비염과는 조금 다르지만 많은 분이 겪는 증상이니 너무 걱정하지 마세요.

증상 완화를 위해서는 잠에서 깨자마자 주변 온도가 급격히 변하지 않도록 신경 쓰는 것이 중요해요. 일어나기 전 미리 실내 온도를 높이거나 침대 곁에 마스크를 두었다가 착용해서 코를 따뜻하게 보호해 보세요. 또한 가습기를 사용하여 실내 습도를 50% 정도로 적절히 조절하면 코점막이 건조해지는 것을 막아 콧물 발생을 줄이는 데 큰 도움이 된답니다.

침구류에 쌓인 먼지도 원인이 될 수 있으니 주기적인 세탁과 환기도 잊지 마세요. 만약 이런 노력에도 불편함이 계속된다면 미지근한 물로 가벼운 코 세척을 하는 것이 점막 진정과 이물질 제거에 효과적이에요. 매일 아침 상쾌하게 하루를 시작하시길 진심으로 응원할게요.

감사합니다.

Answer 2

코로나 감염 이후부터 아침에만 콧물이 나오는 증상, 원인이 비교적 명확합니다.

가장 가능성 높은 원인은 혈관운동성 비염(vasomotor rhinitis)입니다. 코 점막의 자율신경 조절이 흐트러져, 온도 변화나 자세 변화 같은 자극에 과민하게 반응하는 상태입니다. 아침에 잠자리에서 일어날 때 체온과 실내 온도 차이, 자세 변화 등이 자극이 되어 콧물이 쏟아지는 것이 전형적인 양상입니다. 코로나 감염 후 자율신경계 이상이 생기는 경우가 보고되어 있어, 시기적으로 일치합니다.

두 번째로는 코로나 후유증으로 인한 비강 점막의 과민성 변화입니다. 감염 후 점막 신경이 예민해져 알레르기 없이도 비염 증상이 지속되는 경우가 있습니다.

세 번째로 기존에 없던 알레르기 비염이 코로나 이후 새로 발생하는 경우도 있으나, 아침에만 국한된다는 점은 혈관운동성 비염에 더 부합합니다.

치료 측면에서는 이비인후과에서 진단을 확인하신 후, 혈관운동성 비염이라면 이프라트로피움(ipratropium) 성분의 비강 스프레이가 효과적입니다. 기상 직후 따뜻한 물을 마시거나 실내 온도를 급격히 변화시키지 않는 것도 증상 완화에 도움이 됩니다. 몇 년째 지속되고 있으니 한번 이비인후과에서 확인받아 보시길 권해드립니다.