아토피가 심한데 그 아토피 부위에다 뜨거운물로 샤워하면 더 악화될까요?

Question

성별

남성

나이대

10대

기저질환

아토피

아토피가 있는 사람입니다. 다름이아니라 아토피 부위에다 뜨거운 물로 샤워를 하면 뭔가 쾌감? 그런 좋은 느낌이 들어서 종종하긴하는데 할때마다 뭔가 더 아토피가 심해지는 느낌이 들어서요ㅠㅠ 뜨거운물로 샤워하는거 자체로도 아토피가 악화가되는걸까요? 아니면 그냥 저의 식습관 + 요즘 날씨 때문에 이러는 걸까요?

Answer 1

느낌이 맞습니다. 뜨거운 물 샤워가 아토피를 실제로 악화시킵니다.

뜨거운 물은 피부 표면의 지질막, 즉 피부 장벽을 이루는 기름 성분을 씻어냅니다. 아토피 피부는 원래도 이 장벽 기능이 약한데, 거기에 열까지 가해지면 수분이 훨씬 빠르게 증발하고 외부 자극이 더 쉽게 침투하게 됩니다. 일시적으로 시원하고 가려움이 줄어드는 것처럼 느껴지는 이유는, 열 자극이 가려움 신호를 잠깐 덮어버리기 때문입니다. 뇌가 통증과 가려움을 처리하는 경로가 겹쳐 있어서 생기는 현상인데, 그 쾌감은 착각에 가깝고 피부 상태는 그동안 나빠지고 있는 겁니다.

샤워 온도는 미지근한 정도, 대략 체온보다 약간 낮거나 비슷한 수준으로 유지하시고, 샤워 시간도 10분 이내로 짧게 끊는 것이 원칙입니다. 씻고 나서 3분 안에 보습제를 바르는 것도 장벽 회복에 상당히 중요합니다. 식습관이나 날씨도 분명히 영향을 주지만, 샤워 습관은 매일 반복되는 자극이라 누적 효과가 꽤 큽니다.

당장 뜨거운 물의 그 느낌을 끊기 어려우시면, 마지막 헹굼만이라도 미지근하게 바꾸는 것부터 시작해 보세요.