근래에살이쪄서 다이어트할려고하는데 밀가루음식만끊어도 도움될까요?

Question

근래에 살이쪄서 스트레스에요. 다이어트를 시작할까하는데 밀가루음식만 끊어도 도움이 될까요?

혹시 경험 있으신분 답변부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 넉넉한스트라오니951입니다.

너무나도 좋은 생각입니다. 밀가루 음식만 끊고 주무셔도 엄청난 다이어트 효과가 있답니다. 거기에 약간의 운동이 더해지면 훨씬 더 살이 빨리 빠집니다.

Answer 2

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.

네 살이 가장 많이 찌는 음식이 밀가루 음식들이죠..

최대한 자제하시고 다이어트해보세요 효과 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 잘난스컹크263입니다.

다이어트 성공 경험담으로 탄수화물 밀가루만 끊어도 눈에 띄게 살이 잘 빠집니다. 시도해보세요^^

Answer 4

안녕하세요. 조포맨입니다.

저의 다이어트 방법을 제안드립니다

1, 작게 먹는다

(평소 60% 수준)

2. 저녁 9시 이후 아무것도 먹지않는다

3. 운동을 꾸준히 한다.(1시간 이상)

. 근력 운동

참고 하시길

Answer 5

안녕하세요. 푸르르름입니다.

밀가루 음식을 바로 끊을 수는 없겠지만

점진적으로 줄여나가고 운동과 병행하신다면 성과가 있으실 것 같습니다

Answer 6

안녕하세요. 짓굳은박새256입니다.

다이어트를 하실 때 밀가루 음식만 끊어도 만히 도움이 됩니다. 특히 라면이나 빵을 단절하고 식단 조절을 하시면서 운동을 병행하시면 다이어트에 성공하실 겁니다.