전날에 잠도 잘 못잤고 활동양 많았는데 잠을 못잤어요 간 영양제 때문일까요

Question

전날에 잠도 잘 못잤고 활동양 많았는데 잠을 못잤어요 간 용양제 때문일까요 퇴근하고 운동까지했고 오메가 쓰리 루테인 간 영양제를 섭취해서 그럴까요 잠이 너무 안오더라고요 깨어있는거같고.. 오늘 일해야하는데 기분 나쁩니다

Answer 1

몸은 피곤한데 잠이 안 와서 오늘 출근길이 정말 기분 나쁘고 힘드셨겠어요

범인은 간 영양제나 오메가3 때문일 확률이 커요

간장약이 든 밀크씨슬이나 비타민B군은 몸에 활력을 줘서

밤에 먹으면 뇌를 깨울 수 있거든요

오메가3도 대사를 촉진해 각성 효과를 주기도 해요

앞으로 눈 영양제는 언제 드셔도 상관 없지만

간 영양제와 오메가 3는 꼭 아침이나 점심 식사 직후로 드셔보세요

오늘 하루 카페인 힘으로 잘 버텨내시고, 오늘 밤엔 부디 푹 주무시길 바랄게요

Answer 2

간 영양제 때문일 수는 있지만 간 영양제 때문만은 아닐 수 있습니다. 평소보다 활동량이 많았는데 몸이 각성된 상태라면 오히려 잠이 오지 않을 수 있고 늦은 시간에 강도 높은 운동을 하면 아드레날린이 올라가 잠드는 것이 어려울 수 있어요 간 영양제에 들어 있는 성분에 따라서 각성감을 줄 수는 있지만 오메가 3와 루테인은 불면증을 유발하는 것은 드문 일입니다.