장염에 걸렸는데 장거리 러닝이나 가벼운 조깅여부

장염에 걸렸는데 장거리 러닝이나 가벼운 조깅을 해도 될까요?? 설사는 한번할때 많이 하지는 않고 복통은 통증이 오락가락 합니다.