건강기능식품들은 효능을 언제부터 볼수있나요 ?

Question

성별

여성

나이대

53

기저질환

고혈압

현재 마라톤을 취미로 하고 있습니다

취미로 하고있으나 중독이 되다시피 하고있는 가운데 곧 대회도 있고 ..

해서 달리는데에 도움이 될 수있는 L-아르기닌 코엔자임 마그네슘 옥타코사놀을 아침마다 먹는데

질문드립니다

위 건강식품들은 당일섭취를 해도 당일 바로 뛰는데 도움을 받는건지.

(전엔 대회때 함께뛰는 동료들것도 챙겨서 당일날 건네줬기도 했습니다)

아니면 꾸준히 먹어야 몸이 도움 을 받는건지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

 L-아르기닌 코엔자임 마그네슘 옥타코사놀의 경우 체내 활성산소를 제거하고 근육 이완 및 지구력 향상에 도움을 주며 꾸준히 복용시에 운동능력을 향상하는데 도움을 주며 당장의 효과를 느끼기는 다소 어려울수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

영양제의 경우 단순히 에너지생성에 도움이 될 수 있는 성분이라고 보시면 되며, 실질적인 효과를 보긴 어렵습니다.

마라톤을 하고 있는 경우라면 에너지생성에 효과가 있는 고함량활성형비타민B정도 구매해서 드시는 것이 좋습니다.

대표적으로 임팩타민이나 비맥스와 같은 약을 판매하니 약사와 상담 후 구매해서 드시길 발바니다.

마그네슘은 어느정도 근육이완에 도움이 되어서 혈액순환이 잘 안되거나 근육이 뭉친 경우 도움이 될 수 있으나 다른 성분들은 사실 마라톤에 크게 도움되진 않습니다.

Answer 3

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

해당 제품은 특별히 몸에 바로 작용하는 것이 아닌 일종의 미네랄 및 영양소입니다. 즉 마라톤이나 특정한 효과에 직접적으로 작용하기 보다는 간접적으로 신체에 영향을 미치며 꾸준히 장기간 드셔야 어느정도 효과를 볼 수 있습니다. 단기간에 먹는 제품들이 아닙니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 4

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

 L-아르기닌 코엔자임 마그네슘 옥타코사놀을 꾸준히 복용하신다면 효과를 더 오래 지속되게 받으실 수 있으며 1회성으로 복용하셨다면 효과는 길게 지속되지 못할 가능성이 높습니다.

복용하시고 효과를 보셨다면 꾸준히 복용해보시길 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

당장 효과가 나타나는 영양제가있고 효과발현이 눈으로 보이지않는 영양제가 있습니다. L-아르기닌은 당장 피로회복효과가 나타날 수 있고 코엔자임이나 옥타코사놀은 눈에 띄게 변하지는 않습니다.

Answer 6

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

L-아르기닌은 바로 효과가 나타나고 코엔자임Q10, 마그네슘, 옥타코사놀은 시간이 걸립니다. 사람마다 다르기때문에 언제부터 나타난다고 말씀드리기 어렵습니다.

Answer 7

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

당일에 도움이 되는 것도 있고 꾸준히 드셨을 때 도움이 되는 것도 있습니다. 아르기닌이나 마그네슘은 바로바로 혈관확장과 땀으로 빠지는 마그네슘 보충 효과가 있겠죠.

코엔자임과 옥타코사놀은 먹는다고 바로 효과를 보시는건 어렵겠지만 꾸준히 드시면 지구력향상에 도움이 될겁니다.

Answer 8

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

먹자마자 효과를 느끼기는 어렵고 최소 일주일은 꾸준히 드셔야 효과가 서서히 나타납니다.

L-아르기닌같은 경우는 빠르면 다음날 효과가 나타나기도해요.