건강기능식품들은 효능을 언제부터 볼수있나요 ?
현재 마라톤을 취미로 하고 있습니다
취미로 하고있으나 중독이 되다시피 하고있는 가운데 곧 대회도 있고 ..
해서 달리는데에 도움이 될 수있는 L-아르기닌 코엔자임 마그네슘 옥타코사놀을 아침마다 먹는데
질문드립니다
위 건강식품들은 당일섭취를 해도 당일 바로 뛰는데 도움을 받는건지.
(전엔 대회때 함께뛰는 동료들것도 챙겨서 당일날 건네줬기도 했습니다)
아니면 꾸준히 먹어야 몸이 도움 을 받는건지 궁금합니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
L-아르기닌 코엔자임 마그네슘 옥타코사놀의 경우 체내 활성산소를 제거하고 근육 이완 및 지구력 향상에 도움을 주며 꾸준히 복용시에 운동능력을 향상하는데 도움을 주며 당장의 효과를 느끼기는 다소 어려울수 있습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
영양제의 경우 단순히 에너지생성에 도움이 될 수 있는 성분이라고 보시면 되며, 실질적인 효과를 보긴 어렵습니다.
마라톤을 하고 있는 경우라면 에너지생성에 효과가 있는 고함량활성형비타민B정도 구매해서 드시는 것이 좋습니다.
대표적으로 임팩타민이나 비맥스와 같은 약을 판매하니 약사와 상담 후 구매해서 드시길 발바니다.
마그네슘은 어느정도 근육이완에 도움이 되어서 혈액순환이 잘 안되거나 근육이 뭉친 경우 도움이 될 수 있으나 다른 성분들은 사실 마라톤에 크게 도움되진 않습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
해당 제품은 특별히 몸에 바로 작용하는 것이 아닌 일종의 미네랄 및 영양소입니다. 즉 마라톤이나 특정한 효과에 직접적으로 작용하기 보다는 간접적으로 신체에 영향을 미치며 꾸준히 장기간 드셔야 어느정도 효과를 볼 수 있습니다. 단기간에 먹는 제품들이 아닙니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
L-아르기닌 코엔자임 마그네슘 옥타코사놀을 꾸준히 복용하신다면 효과를 더 오래 지속되게 받으실 수 있으며 1회성으로 복용하셨다면 효과는 길게 지속되지 못할 가능성이 높습니다.
복용하시고 효과를 보셨다면 꾸준히 복용해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
당장 효과가 나타나는 영양제가있고 효과발현이 눈으로 보이지않는 영양제가 있습니다. L-아르기닌은 당장 피로회복효과가 나타날 수 있고 코엔자임이나 옥타코사놀은 눈에 띄게 변하지는 않습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
L-아르기닌은 바로 효과가 나타나고 코엔자임Q10, 마그네슘, 옥타코사놀은 시간이 걸립니다. 사람마다 다르기때문에 언제부터 나타난다고 말씀드리기 어렵습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
당일에 도움이 되는 것도 있고 꾸준히 드셨을 때 도움이 되는 것도 있습니다. 아르기닌이나 마그네슘은 바로바로 혈관확장과 땀으로 빠지는 마그네슘 보충 효과가 있겠죠.
코엔자임과 옥타코사놀은 먹는다고 바로 효과를 보시는건 어렵겠지만 꾸준히 드시면 지구력향상에 도움이 될겁니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
먹자마자 효과를 느끼기는 어렵고 최소 일주일은 꾸준히 드셔야 효과가 서서히 나타납니다.
L-아르기닌같은 경우는 빠르면 다음날 효과가 나타나기도해요.
