고민상담
코골이가 심해진 남편........
안녕하세요
요즘 피곤하다보니 그런가 싶기도 한데요...
남편 코골이가 점점 더 심해지네요...
코골이도 혹시 고칠수 있나요??
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.코골이가 심해졌다면 잠자는 자세를 바꿔 보는 것도 좋습니다. 정자세로 잠을 자게 되면 코골이가 더 심합니다. 그렇게 때문에 잠을 잘 때 옆으로 누워서 잠을 자는 것이 좋습니다. 그래도 코골이가 많이 심 하다면 양압기를 사용하는 것을 추천 드립니다.
코골이가 심할 때는 베개 높이를 조절하면 코골이가 덜 하는 경우도 있어요. 하지만 코골이가 점점 더 심해지면 무호흡 코골이까지 올 수 있기 때문에 그럴 경우에는 병원에 가셔가지고 치료를 받으셔야 돼요. 그 정도가 아니시라고 하면 베개 높이를 조정 화면 코골이가 살짝 줄어드는 느낌이 있을 거예요.
옆으로 돌아누우면 좀 낫습니다.
기도가 막히게 되어 코골이가 심해지는것이라면 기도를 확보하는것이 고개를 치켜드는 모양새로 옆으로 돌아누워자면되는데, 돌아누웠을때 어깨높이가 있으니 고개가 옆으로 쳐지는 것을 막기 위해서 베개를 조금 높은것으로 사용하시는게 좋구요.
똑바로 누워자는편이라면 뒤통수를 받치는 구조가 아니라 목에서 뒤통수 사이를 받쳐주는 베개로 바꾸셔서 기도가 확보될 수 있도록 하는 베개가 좋습니다.
뒤통수가 받쳐지면 목젖있는 곳이 좁아지게 돼서 숨이 불편할 수도 있습니다.
이렇게 했는데도 코골이가 심하다면 전문의와 상담하시는게 좋습니다.
비수술적인 치료만 말씀드리겠습니다.
우선 약물치료를 하시면 되구요 젤 쉬운게 체중감량입니다. 보통은 음주하거나 하는 등 살찌면
코골이가 심해집니다.
혹은 상기도 근기능 운동을 해도 됩니다. 방법은 영상을 찾아보세요
또 금주나 금연을 하거나 양압기를 써도 됩니다.
안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.코골이가 심하다면 수술적 치료로 효과를 본 사람도 있지만 제가 아는 지는 수술을 하였는데 다시 또 코골이가 시작 되었다고 합니다. 사람마다 치료 하는 방법도 다른 거 같애요. 치료가 좀 많이 힘들다고 하더군요.