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슬이아버지

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핫식스나 몬스터를 매일 마실때 괜찮은가요?

핫식스나 몬스터 음료를 피곤함때문에 매일 마십니다.


매일 마시면 문제가 되나요?

어떤 부작용이 발생할 수 있나요?!ㅜㅜ


알려주세요

    2개의 답변이 있어요!

    • 균형잡힌영양설계

      균형잡힌영양설계

      안녕하세요. 숭늉한사발입니다.

      에너지 음료의 기본은 카페인입니다.

      카페인의 과잉섭취는 수면장애, 불안 및 흥분, 두통, 소화장애, 의존성 등을 유발할 수 있습니다.

    • 활발한코브라246

      활발한코브라246

      안녕하세요. 활발한코브라246입니다.

      타우린이나 카페인이 함유되어 있는 음료를 매일 드시는것은 몸이 자연스럽게 해당 성분에 의지히게될 수있으므로 가급적 가끔씩만 음용하시는 것을 권해드립니다.

      차라리 피곤하실땐 휴식시간을 이용하여 5, 10분이라도 잠깐 잠을 청하시는 것을 추천드립니다.