핫식스나 몬스터 음료를 피곤함때문에 매일 마십니다.
매일 마시면 문제가 되나요?
어떤 부작용이 발생할 수 있나요?!ㅜㅜ
알려주세요
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
에너지 음료의 기본은 카페인입니다.
카페인의 과잉섭취는 수면장애, 불안 및 흥분, 두통, 소화장애, 의존성 등을 유발할 수 있습니다.
안녕하세요. 활발한코브라246입니다.
타우린이나 카페인이 함유되어 있는 음료를 매일 드시는것은 몸이 자연스럽게 해당 성분에 의지히게될 수있으므로 가급적 가끔씩만 음용하시는 것을 권해드립니다.
차라리 피곤하실땐 휴식시간을 이용하여 5, 10분이라도 잠깐 잠을 청하시는 것을 추천드립니다.