연초대신 액상형 전자담배를 피고 있는데 완전 금연에성공한 꿀팁 있나요?

Question

액상형 전담배로 바꾼지는 3개월됬고요 연초 생각은 안 납니다 전자담배 피다가 완전 금연에 성공한 후기좀 부탁드려요

Answer 1

저는 금연 타이머로 성공했습니다.

금연 타이머를 플레이스토어에서 다운 받으시고, 현재 하루에 몇개피 피는지 입력합니다.

앱에서 담배를 안피게되면 돈을 얼마나 아끼게 되는지 눈으로 보여줍니다.

저 같은 경우는 2만원이 쌓이면 치킨 한마리를 선물한다던가 하는 방식으로 성공하였습니다.