자전거 오르막길에서 기어 변속은 어떻게 하는게 좋을까요?

Question

평소 자전거를 자주 타고는 하는데 오르막길 올라가는 것이 힘들 때가 많더라고요. 그래서 궁금해진 점인데 자전거 오르막길에서 기어 변속은 어떻게 하는게 좋은지 궁금합니다.

Answer 1

오르막길에서는 자전거 기어 변속을 제대로 하면 힘이 덜 들이고 부드럽게 올라갈 수 있습니다.

페달리 무거워지기 전에 기어를 미리 낮추는 것이 핵심입니다.

경사가 시작되기 전에 미리 기어를 낮춥니다.

이미 오므막이 시작되고 페달이 무거워진 후에 기어를 바꾸면 체인에 무리도 가고 변속도 잘 안됩니다.

앞 기어는 1단으로 뒷 기어는 5-7단 정도로 해 주세요.

Answer 2

기어를 내릴수록 힘이 덜 들어가서 오르막길에 적합합니다. 쉽게 말해 앞기어를 작은 쪽으로 내리고 뒷기어를 큰 쪽으로 올리면 전체 기어숫자는 내려갑니다. 1단이 가장 구르기 쉽고 단수가 올라갈수록 다리힘이 많이 들어가고 자전거 속도는 빨라집니다.