필라테스 남자가 배워도 괜찮을까요?
안녕하세요
요즘 운동에관심이 많아서 이것저것알아보는데
필라테스는 여자만하는 운동인가요?
남자가 필라테스 배워도 괜찮을까요? 남자분도 많이하는지 궁금합니다
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6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 냉엄한수염고래230입니다.
필라테스도 요즘 남자분들 많이 배웁니다
남자는 꼭 헬스만 하라는 건 없어요
필라테스는 몸의 균형과 유연성을 길러주니
건강관리에 도움이 됩니다
안녕하세요.
필라테스 남자가 배우셔도 좋은 운동입니다.
재활을 위해 만들어진 운동이기도 하고 코어 발달과 소근육 발달에도 좋습니다.
제 친구도 필라테스를 하면서 체형 교정도 되고 소근육들이 생겼다고 합니다.
민망하신 분들은 남자 필라테스 강사님 찾아서 듣기도 합니다. 그리고 요즘 남자분들의 필라테스 복장도 잘 나오고 있습니다!