평소궁금한건데 기초대사량과 운동대사량차이가 궁금합니다.

Question

평소궁금한건데 기초대사량차이와 운동대사량차이가 뭔지가 궁금합니다. 혹시나 아시는분 계시면 답변주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 라미지니입니다.

기초대사량은 아무런 활동이 없는 경우에 사용되는 에너지량으로, 하루 총에너지소비량의 65~75%를 차지 합니다.

운동대사량은 걷기, 청소, 출·퇴근 등과 운동을 통해 소비하는 에너지입니다