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기초대사량과 활동 대사량의 차이는 무엇인가요?
기초대사량과 활동 대사량의 차이는 무엇인가요?
기초대사량과 활동 대사량의 개념적 차이, 각각의 의미와 상호 작용에 대해 자세히 알려주세요.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.
기초대사량은 정상적인 상태에서 휴식 중에 소비되는 최소한의 에너지 양을 말합니다.
즉, 몸이 생존하기 위해 필요한 최소한의 에너지 소비량을 의미합니다.
기초대사량은 신체의 기능을 유지하기 위해 필요한 에너지로, 호흡, 혈액순환, 온도 조절 등의 기본 생체 활동에 소비되는 에너지입니다.
기초대사량은 개인의 나이, 성별, 체질량, 신체 활동 수준 등에 따라 다르며, 주로 정적인 상태에서 측정됩니다.
활동대사량은 신체 활동을 통해 소비되는 에너지 양을 말합니다.
활동대사량은 일상적인 활동, 운동, 업무 등을 수행하는 동안 소비되는 에너지를 포함합니다.
활동대사량은 개인의 신체 활동 수준에 따라 다르며, 활동 수준이 높을수록 더 많은 에너지가 소비됩니다.
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말그대로 기초 대사량은 최소한의 움직임이었을때 기본적으로 쓰는 대사량 칼로리 구요
활동 대사량은 말그대로 활동을 했을때를 말하는 겁니다 기초대사량은 안움직여도 우리가 깨어있꼬 생각하고 하면서 쓰는 칼로리에요