혈압을 낮추는데 필요한 음식들은 무엇이 있나요?

혈압이 높아 걱정입니다. 혈압을 낮추려면 혈액순환이 원활해야 가능하다고 합니다. 혈액순환을 원활하게 해주는 음식은 무엇이 있는지 알려주시면 감사하겠습니다.