코로나에 좋은 면역력 올릴수 있는 식품?

Question

요즘 코로나19때문에 다들 많이 힘드신데요

건강이 최고인것 같습니다.

모든분들 건강을 위해

면역력 올릴수 있는 식품이나, 비타민 추천바라며..

더불어

혈관건강에 좋은음식이 뭐가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

결론적으로 말씀드리면 코로나에 도움이 되는 음식, 비타민, 건강 기능 식품은 없습니다. 면역을 유지해서 코로나로부터 예방을 할 수 있다는 모든 종류의 광고는 과장된 정보이니 믿지 않으시기를 바랍니다. 혈관 건강도 마찬가지입니다. 혈관을 건강하게 유지하는 것은 단지 균형 잡힌 식사일 뿐입니다. 반대로 혈관 건강을 해치는 것은 기름진 음식, 너무 단 음식, 음주, 흡연 등의 잘못된 음식과 식사 습관 때문이지요. 결국 혈관이든 면역이든 건강을 잘 유지하는 것은 해로운 음식을 피하는 데서 시작합니다. 특정 음식을 드셔서 건강을 잘 유지하는 것은 없답니다. 질문 주신 것에 비해 답변이 다소 별 거 없어 보인다고 해도 정확한 정보를 드리고자 함이니 너그러이 이해해 주시기를 부탁 드립니다.

서민석 드림