라면을좋아해서 여러종류를사다놓고 자주 이것저것 먹는편인데 이게 무조건 건강에안좋은건가요 ?? 과하지만 않으면 되는거아닌가요 ?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 답은 하나의 음식을 먹는거는 무엇을 먹든 동일하게 안좋아요
영양성분이 불균형 하기때문이죠
라면도 좋은 부분도 많아요
예를 들면 아스파라긴산도 함유하고있어 숙취도 도우무ㅢ요