사람이 하루동안 자면서 흘리는 땀의 양

Question

사람이 하루동안 자면서 흘리는 땀의 앙은 얼마정도 될까요??

일상생활까지 포함하면 꽤 되겠지만, 수면하는 8시간동안 흘리는 땀의 양은 100ml채 안될것 같은데 몇ml일까요??

Answer 1

안녕하세요. 이만우 과학전문가입니다.

확실히 여름철이라 땀과 관련된 질문이 많네요..ㅎㅎ

일반적으로 알려진 통상적인 기준은 하루동안 약 0.5~1.5리터 정도 땀을 분비할 수 있다고 하네요

개인이 땀을 흘리는 것은 신체 조건, 활동수준,온도,습도 등등의 많은 인자에 따라 영향을 받으니 정확한 숫자로 제시하기는 어렵죠

땀의 분비는 신체 온도 조절을 위해 필요한 생리적 반응으로서 활동 수준이나 환경 온도가 증가하면 땀의 양도 증가할 수 있구요

또한, 스트레스, 열사병, 신체 활동, 습도..심지어 음식 먹을때 등도 땀 분비에 영향을 줄 수 있습니다.

땀은 신체를 냉각시키고 체온을 조절하는 중요한 역할을 하는데..

신체의 열을 증발시키면서 열 손실을 유도하여 온도 조절을 도와주는 것입니다.

잠을 잘때도 이같은 사람 체형이나 체질,수면 환경,실내 조건 등등의 영향을 많이 받습니다. ㅎㅎ

Answer 2

안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.

일반적으로 사람은 수면 중에 약 250ml에서 500ml 정도의 땀을 흘립니다. 그러나 개인에 따라 땀의 양은 다를 수 있으며, 온도, 습도, 활동 수준 등 다양한 요인에 따라 변동할 수 있습니다.

Answer 3

일반적으로 사람은 수면 중에 신체의 신진 대사 및 열 조절을 위해 약간의 땀을 흘립니다. 그러나 이 양은 개인에 따라 크게 다를 수 있으며, 일반적으로는 매우 적은 양입니다.

수면 중에 흘리는 땀의 양을 정량화하기는 어렵지만, 일반적으로 8시간 동안의 수면 중에 흘리는 땀의 양은 약 10ml 이하일 수 있다고 예상됩니다. 이는 대략 한 컵의 물의 양에 해당합니다.

다만, 개인의 신체 환경이나 건강 상태에 따라 이 수치는 달라질 수 있습니다. 심한 열 스트레스 상황이나 더운 환경에서 수면하는 경우에는 조금 더 많은 양의 땀을 흘릴 수 있습니다.

결론적으로, 8시간 동안 자면서 흘리는 땀의 양은 개인에 따라 다르며, 보통 약 10ml 이하로 추정됩니다.