콜라겐먹으면 피부가정말좋아지나요?

Question

콜라겐먹으면피부가좋아진다는광고를많이본거같은데 정말로 콜라겐을먹으면 피부가좋아지는건가요? 과학적으로입증된건가요?

Answer 1

안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.

콜라겐을 꾸준히 먹어야 효과를 보실 수 있어요.

피부가 좋아진다 라고 해서 콜라겐만 드시면 안 되구요.

운동도 적당히, 음식 섭취도 적당히, 수면도 적당히, 스트레스 받지 않으면서 콜라겐을 섭취하는 것이

피부를 지키는데 많은 도움을 받으실 수 있습니다.

Answer 2

효과가 있을수 있지만 제한적이고 꾸준히 섭취해야관찰이됩니다 콜라겐을 먹으면 위 소장에서 아미노산 펩타이드로 분해되며 일부 흡수되어 핼액에 도달한다는 연구결과가 있습니다

콜라겐회사가 지원한연구가 많아 편향적인 보도가

있을수있고 효과는 개인차가큽니다 완전히 노화를돌리는수준이 아니기때문에 이너뷰티 보조역활정도로 생각하시면 됩니다

Answer 3

콜라겐은 피부탄력과 보습에 중요한 단백질이지만 먹는 콜라겐이 그대로 피부로 가는 것은 아닙니다. 섭취하면 소화과정에서 아미노산과 펩타이드로 분해된 뒤 일부가 체내에서 다시 피부 콜라겐 합성에 도움을 줄수 있습니다. 실제로 콜라겐 펜타이드 섭취가 피부 보습, 주름 개선 등에 긍정적 영향을 줬다는 연구결과도 있지만 개인차가 크고 모든 결과가 일관된 것은 아닙니다.