가을 운동으로 좋은 것들로 모가 잇는지 궁금해여?

Question

여름에는 더워서 운동을 못햇는데여,

가을에는 선서하니까운동을핫ㄹ수 잇을지않능가 시픈데여,

가을에좋은운동에대해서움 알구시퍼여?

Answer 1

가을에 할만한 운동으로는 아무래도 런닝이 제격일것 같기는 하네요 적당히 시원하고 너무 춥지도 않아서 매우 좋은 날씨라고 생각합니다 아니면 친구, 가족과 함께 가볍게 배트민턴을 치거나 등산을 하는 것도 좋을 것 같습니다

Answer 2

안녕하세요~ 요즘같이 좋은 날씨는 러닝 추천드려요~ 돈 들어가는거 없이 맨몸운동이라 어디서든 시간내서 할수 있고 날씨도 좋아서 너무 좋은거같아요~

Answer 3

자전거 추천이요! 아직 낮에는 좀 덥지만 저녁에는 선선해서 타기 좋아요~ 야외운동으로는 배드민턴이나 테니스도 좋은 거 같아요!

Answer 4

저는 스쿼트, 버핏 테스트, 만 보 걷기 (주로 운동장 26회 정도 돌면 되더라구요), 아님 가벼운 달리기가 좋더라구요!̤̻  날이 선선하니 한번 해보시길!

Answer 5

가을에는 야외에서 할 수 있는 운동이 좋지요ㅡ

산책도 좋고, 빠르기 걷기, 슬로우러닝.......

저는 무릎 건강 이슈로 산책만 하고 있습니다.

그래도 거리가 좀 되서 아무것도 안하는것보다는 몸이 개운해요ㅡ

천천히 산책부터 시작해보세요ㅡ

가을 바람이 좋습니다ㅡ