안압이 높다고하는데 낮추는방법...

Question

안과에가니 안압이 높다고하는데 안압을 낮출수 있는 운동이나 좋은음식들을 알고계신분이 있으시면 방법!좀!가르쳐주십시요.

Answer 1

안녕하세요. 투붕이입니다.

TV, 스마트폰, 컴퓨터 사용을 줄여주세요. 인공눈물을 사용하여 주시고,

유산소 운동을 해주시면 더욱 좋습니다. 자극적인 음식은 피하고, 술, 담배는 당연히 좋지 않지요.

자극적인 음식은 피하고, 물을 많이 마셔주는게 좋습니다.

병원을 안가고 실생활에서 할 수 있는 방법들을 알려드렸습니다.

* 도움이 되셨다면 추천과 좋아요 부탁드리겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 의연한딱따구리223입니다.

전자파 없는 곡물안대나 곡물눈찜질팩을 자주 눈에 대고 찜질해보세요 분명 효과가 있을거에요

Answer 3

안녕하세요. 영특한천인조124입니다.

저도 몇년전에 렌즈삽입술을 받고나서 안압이 높아져서 주기적으로 병원다니고 있는데요 사실 안압낮추는 약을 매일매일 사용하는게 가장 좋은거 같아요 저는현재 타프콤 점안액과 심브린자 점안액을 하루에1번씩 사용하고 있습니다

Answer 4

안녕하세요. 검소한돼지249입니다.

안압이 높아지면 녹내장 발생확률이 높아집니다. 평소에 관리를 잘 해주셔야 건강한 눈을 가질 수 있습니다. 안압을 낮추려면 눈 운동을 자주 해주시면 좋습니다, 논동자를 굴려준다거나 먼 곳을 가끔씩 주시하면서 눈이 피로를 풀어주는 것이 좋지요. 거기에 인공눈물로 눈이 건조하기 않게 해 주시고 스마트폰이나 컴퓨터 모니터에 너무 많이 노출시키지 않는 것도 좋은 방법입니다.