배가 불려서 화장실에 가도 시원하게 볼일을 볼수 없는데 어떤 문제 인가요?
배가 불려서 화장실에 가도 시원하게 볼일을 볼수 없는데 어떤 문제 인지 알고 싶습니다ㆍ
이 시즘에 음식중 피해야하는 것이 있는지도 알고 싶구요
안녕하세요.
뒷묵직의 경우, 치질이나 장 운동이 떨어지는 경우에 발생할 수 있지만
증상이 반복되는 경우, 대장 내시경 검사를 받아 보는 것이 안전할 수 있습니다.
고탄수화물이나 고단백식이는 변비를 유발할 수 있으며 수분이 충분한 음식을
드시고 식사 후에는 30 분 정도 걷는 것이 소화에 도움이 됩니다
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
변비는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 식이습관, 운동 부족, 스트레스, 약물 복용, 기저 질환 등이 그 예입니다. 변비 예방과 개선을 위해서는 다음과 같은 사항을 고려해보세요:
충분한 수분 섭취 (하루 1.5~2L)
식이섬유 섭취 증가 (채소, 과일, 통곡물 등)
유제품, 기름진 음식, 정제 탄수화물 섭취 줄이기
규칙적인 운동
적절한 배변 습관 들이기 (배변 느낌이 올 때 참지 않기) 증상이 지속되거나 심해진다면 의사 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 기저 질환이 있을 가능성도 있으므로 정확한 진단과 치료가 필요할 수 있습니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
소화 불량, 과민성 대장 증후군(IBS), 변비 등 다양한 소화기 문제와 관련이 있을 수 있습니다. 이러한 증상의 원인으로는 식사 습관, 스트레스, 특정 음식에 대한 민감성, 물 섭취량 부족, 운동 부족 등이 있을 수 있습니다.
특정 음식을 피하는 것은 증상 완화에 도움이 될 수 있는데, 흔히 문제가 되는 음식으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:
가스를 유발하는 음식: 콩류, 양배추, 브로콜리, 양파, 마늘 등 일부 채소와 콩류는 소화 과정에서 가스를 많이 발생시킬 수 있습니다.
지방이 많은 음식: 지방이 많은 음식은 소화가 느리게 되어 배가 더 부를 수 있으므로, 튀긴 음식이나 고지방 음식의 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
가공식품과 패스트푸드: 인공 첨가물, 방부제, 고나트륨이 함유된 식품은 소화를 어렵게 할 수 있습니다.
유제품: 유당 불내증이 있는 경우, 우유나 유제품 섭취 후 소화 불량이나 가스 불편함을 경험할 수 있습니다.
카페인과 알코올: 카페인과 알코올은 소화기 계통을 자극하여 증상을 악화시킬 수 있습니다.
이 외에도 충분한 수분 섭취, 규칙적인 식사 시간, 충분한 섬유질 섭취(신선한 과일, 채소, 통곡물 등) 등 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 규칙적인 운동은 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
변비를 의심할만한 상황이라 보입니다. 먼저 점검할 부분은 식습관인데, 평소 식이섬유가 풍부한 음식들을 충분히 드시는지, 육류위주의 식단은 아닌지를 확인해보시기 바랍니다. 야채를 잘 드시고 물도 충분히 섭취하시는데도 변이 단단하고 보기가 어렵다면 대장의 질환으로 인한 것은 아닌지 확인해보시기 바랍니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
배가 불러서 화장실에 가도 시원하게 볼일을 볼 수 없다는 정보를 가지고 구체적으로 원인이 무엇인지 문제가 있는지 등 여부를 파악할 수 없습니다. 소화기내과적으로 문제가 있는 상황인지 진료 및 검사를 받아보시길 권고드립니다.
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