40대 후반부터 살이 잘 안 빠지는 이유가 뭔가요?

Question

성별

여성

나이대

40대

예전과 비슷하게 먹고 운동해도 체중 감량이 훨씬 어려워졌는데, 이 나이대 여성의 신진대사가 어떻게 변화하길래 이런 차이가 생기는지 궁금합니다.

Answer 1

신체가 노화됨에 따라서 성별과 무관하게 기초대사량이 떨어지기 때문에 나이가 들수록 체중 감량이 어려워 집니다. 거기에 더불어 아무래도 여성의 경우에는 40대 후반이 되면 폐경기가 도래하며 그로 인한 여성호르몬 감소 등의 영향이 더욱 체중 감량을 어렵게 만들 수가 있겠습니다.