구순염이 자주 생기는데 어떻게 예방할 수 있나요?
평소에 비타민b군 영양제와 항산화제를 복용중인데도 조금만 잠을 못자거나 피곤하면 구순염이나 헤르페스가 잘 생깁니다. 병원에서는 이런건 선천적이라 해결하기 어렵다고 하는데 가만히 있기에는 은근 스트레스입니다. 구순염이나 습진에 좋은 관리법 혹은 예방법이나 치료 방법이 있을까요?
3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
구순염은 입술의 점막이 염증을 일으키는 질환으로, 주로 입술을 자주 핥거나 물어뜯는 습관, 감염, 알레르기, 영양 결핍 등이 원인이 될 수 있습니다. 단순 헤르페스 바이러스 감염이 입술에 발생한 경우에도 구순염과 유사한 증상을 보일 수 있어요. 구순염, 습진 등 재발성 피부 증상은 면역력과 밀접한 관련이 있습니다. 충분한 휴식과 수면, 균형잡힌 영양섭취 등으로 평소 면역력을 키우는 게 중요한데요. 비타민 B군, 항산화제 섭취도 좋지만, 과도한 스트레스를 받지 않도록 관리하는 것도 필요합니다. 증상이 나타났을 때는 입술의 자극을 최소화하는 게 급선무입니다. 립밤, 바셀린 등을 발라 입술 점막을 보호하고 때때로 소독을 해주면 좋아요. 증상 초기에는 얼음찜질로 염증 진행을 늦출 수 있습니다. 헤르페스 감염으로 인한 병변이라면 항바이러스제 연고를 바르는 것도 효과적입니다. 구순염이 잘 낫지 않거나 점점 악화된다면 피부과 진료를 받아보시길 권해드려요. 입 주변 습진이 심한 경우 피부 도말검사, 알레르기 패치 테스트 등이 필요할 수 있습니다. 스테로이드 연고, 면역조절제 등으로 증상 조절이 가능하니 꼭 전문의와 상담해보시기 바랍니다. 건조하거나 자외선이 강한 환경도 구순염, 습진의 악화 요인이 될 수 있으니 주의하세요. 실내 가습기 사용, 외출 시 SPF 함유 립밤 바르기 등으로 피부를 보호해주시기 바랍니다. 꾸준한 관리로 증상이 호전되길 바랄게요!
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
구순염의 예방은 청결이 기본입니다
또한 추가로 비타민 C를 메가도스로 드시게 되면 구순염 예방에 많은 도움이 됩니다
추천 좋아요 부탁드립니다.
