속이 안좋을 때 할 수 있는 민간요법 알려주세요

Question

기름진 명절 음식으로 인해 소화가 안되는 등 고통을 겪고있습니다. 각자 어떤 방법으로 속이 안좋을 때 대처하시는지 공유바랍니다.

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

속이 안 좋을 때는 따듯한 물이나 허브차를 마시는 것이 도움이 됩니다. 또한, 가벼운 산책이나 복부 마사지로 소화를 촉진할 수 있습니다.