배란기에 아랫배통증하고 두통이 심해요
생리하기전이랑 생리중에 통증은 있었는데
올해 초부터는 배란기에도 두통하고 아랫배통증이 심해요
자다가 깰정도로 한번씩 아랫배 통증이 심하고 2~3일은 두통에 하루종일 머리도 지끈지끈 눈도 아파요.. 점점 나이들수록 심해지는건가요? 일시적으로 그런건지 괜찮아지려면 어떻게해야할까요??
말씀하신 양상은 배란기 통증(중간통증, Mittelschmerz)과 배란기 편두통이 함께 나타나는 전형적인 패턴과 상당히 유사합니다. 다만 올해 초부터 악화되었고 수면을 깰 정도로 강한 통증이 있다는 점은 조금 더 보수적으로 접근하는 것이 안전합니다.
아래는 상황을 정리해 정확한 판단에 도움이 되도록 구성했습니다.
1. 왜 배란기에 아랫배 통증과 두통이 생기나
1. 호르몬 변동
배란 직전 에스트로겐이 급격히 상승했다가 배란 직후 감소합니다.
이 변화가 혈관 반응 → 두통/편두통, 난포가 터질 때 복강 자극 → 아랫배 통증으로 이어질 수 있습니다.
2. 배란기 통증 자체가 과하게 심한 경우
평소보다 난포가 커졌거나
난소 주변 점막이 민감해진 경우
난수낭(기능성 낭종)이 생겼다가 사라지는 과정에서도 통증이 더 강해질 수 있습니다.
3. 나이가 들수록 심해지는 경우가 흔한가?
일부 여성은 호르몬 패턴이 변하면서 배란기 편두통이 오히려 더 악화되기도 합니다.
반대로 일시적으로 심해졌다가 다시 약해지는 경우도 있습니다.
2. 지금 양상에서 의심해볼 수 있는 부분
통증이 점차 강해지고 수면을 깰 정도라면 다음도 고려합니다.
기능성 난소낭종(물혹이 배란기에 생겼다 사라지는 형태)
경도의 자궁내막증
배란기 편두통(호르몬성 편두통)
자궁내막증·낭종이 초기에 두통까지 유발하는 특징은 없지만, 아랫배 통증이 배란기에 반복·악화되는 경우 가능성을 배제하긴 어렵습니다.
3. 대처 방법 (현실적‧안전하게)
1. 배란기 통증 완화
이부프로펜, 나프록센 같은 NSAIDs를 배란 예상일부터 1~2일간 단기간 복용하면 효과적입니다.
복부가 따뜻하면 통증이 줄기 때문에 온열팩도 도움이 됩니다.
2. 두통 관리
호르몬성 편두통에 가까운 경우
카페인·수면 부족·스트레스가 있어도 악화됩니다.
두통약(트립탄 계열 등)을 배란기에만 단기간 사용하는 방식도 흔히 선택합니다(처방 필요).
3. 배란 억제 치료(필요한 경우)
통증이 매우 심하거나 일상에 영향을 줄 정도라면
저용량 피임약으로 배란 자체를 억제해 통증과 두통을 줄이는 치료를 할 수 있습니다.
이 방법은 자궁내막증이나 반복되는 중간통증에도 효과가 있습니다.
4. 병원에 가야 하는 시점
다음 중 하나라도 해당되면 산부인과 방문을 권합니다.
수면을 깨는 통증이 반복
배란기 통증이 올해 들어 뚜렷하게 악화
한쪽만 지속적으로 아프거나 통증이 예전보다 길어짐
진통제를 먹어도 조절이 어려움
배란기 외에도 골반이 묵직하게 아픈 느낌이 있음
이 경우 난소 초음파만으로도 큰 단서를 얻을 수 있습니다.
5. 결론
말씀하신 증상 자체는 많은 여성에게 나타날 수 있는 범위 안이지만,
지금처럼 강도가 증가하거나 수면을 방해할 정도라면 단순 배란통만으로 보기 어렵습니다.
초음파로 난소 상태를 확인하고, 필요 시 피임약 또는 배란기 두통 관리 약물로 조절하면 호전되는 경우가 많습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
배란기에도 일시적인 통증이 유발될 수는 있기는 합니다만, 증상이 심하지 않다면 지켜 보셔도 되고, 만약 편두통이 심하다면 소염 진통제를 복용해 볼 수도 있습니다. 다만 배란통이 아랫배가 아파서 깰 정도로 심하다면 부인과 진료를 받고 난소의 이상은 없는지 확인이 필요하다고 생각됩니다.