철분제와 푸른주스 같이복용해도되나요?
임신 31주 입니다.
철분제 복용으로 변비가 심하게와서 병원에 문의했더니 푸른주스를 매일 먹으라고 하셔서
매일 아침 공복에 푸른주스 한잔과 엘레나퀸유산균
액상철분제 이렇게 복용하고 있는데요 저렇게 한번에 같이 복용해도 되는지 문의드립니다. 지금 칼슘마그네슘을 자기전에 복용중인데 칼슘을 점심식사후 복용하고 철분제를 자기전에 복용하는것이 효과적일까요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
아침 공복에 푸른주스를 복용하시기 보다는
아침 공복 철분제, 아침 식사후 1~2시간뒤에 푸룬주스를 복용하시길 바랍니다.
철분제는 푸룬주스, 칼슘마그네슘 영양제와
시간차를 두고 복용하시는 것이 권장됩니다.
유산균도 푸룬쥬스와 시간차를 두시는 것이 좋습니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
철분제를 먹고나서 변비가 심하면 흡수율이 높고 변비 부담이 적은 철분제로 바꾸는게 좋을거에요.
푸룬주스랑 철분제는 시간차를 두고 드셔야하구요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
철분제를 계속 복용한다면 변비가 계속될겁니다.
병원에서 처방해주는 철분제는 대부분 변비가 생기기때문에 변비부작용이 덜한 철분제를 따로 사서 복용하는것이 좋을듯합니다.
칼슘마그네슘은 저녁식후, 철분제는 취침전으로 바꿔서 복용하세요.
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안녕하세요. 박준하 약사입니다.
아침 공복에 푸룬주스와 엘레나퀸유산균, 액상철분제는 같이 드셔도 괜찮습니다
칼슘마그네슘, 철분제는 서로 시간간격만 두고 드시면 되며 시간과 관계없이 복용하실 수 있습니다
굳이 시간을 바꾸실 필요는 없고 지금처럼 드셔도 됩니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
매일 아침 공복에 푸른주스 한잔과 엘레나퀸유산균 액상철분제 이렇게 복용하는 것은 문제가 되지 않으며, 올바른 복용법 및 시간대입니다. 칼슘마그네슘의 경우 신경 안정 및 근육이완에 도움이 되기에 저녁식후에 복용을 하길 권장드립니다.
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