역류성 식도염이 있을때 좋은 음식에는 어떤것이 있나요?
지인이 역류성 식도염으로 고생중인데 도움이 되는 음식을 해서 가져다 주려고 합니다. 역류성 식도염에 좋은 음식에는 어떤것들이 있나요? 알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요.
산성음식이 아닌 알카리성 음식물을 선별해서 드리시는 것이 좋으실듯 합니다.
그리고 위등에 좋은 양배추 및 미역등 해조류음식이 자극을 줄이고 몸에 좋으실듯 합니다
안녕하세요. 복숭아입니다.
역류성 식도염에는 양배추와 관련된 요리나 마가 도움이 됩니다.
자극적인 음식은 피하시고 챙겨 드셔보세요
안녕하세요. 모두의 다락방입니다.
위염에 좋다고 알려진 것들이 대부분 포함된다. 다만, 통증이나 불편함을 감소시켜주는 것 뿐이고 음식으로 역류의 근본적인 치료는 기대하기 어렵다. 아무리 좋다는 것을 먹어도 생활습관을 안 지키면 거의 소용이 없다. 아래에 있는 것들은 일반적으로 좋다고 알려진 것들이지만 개인차가 심하기 때문에 받지 않는 경우도 있다.
양배추: 식도염에 효과가 제일 좋지만 기능성 위장 장애가 있는 경우 소화불량을 악화시킬 수 있다.
캐모마일: 아줄렌이라는 성분이 함유되어있는데, 아줄렌은 염증 및 궤양에 큰 효과가 있다.
매스틱: 그리스에서만 나는 매스틱나무의 수액. 신의 눈물이라고 불린다. 매스틱 오일, 매스틱정, 매스틱포 등 시중에 섭취할 수 있도록 나와있다. 위장보호에 큰 효과가 있다.
브로콜리: 당연하지만 고추장에 찍어먹지말고 삶은걸 그대로 먹는다.
감자: 삶거나 찐감자 혹은 생감자가 좋으며 튀긴 감자는 당연하지만 증상을 악화시킨다.
알로에
익힌 토마토: 토마토 자체는 위에 좋으므로 잘 익혀서 먹으면 도움이 된다.(생토마토는 악화시킬 수 있음)
마
껌[27]
아몬드
바나나