목디스크가 있어 아픔이 심해지면 신경주가도 맞고 침도 맞아보고 했는데..자세가 불량해서 그런지 시간 지남 다시 또 나파지는데 교정에 좋은 방법있을까요?거북목이 있긴한데..
안녕하세요. 후드티 130입니다.
거북목이 있을 때는 목 근육을 풀어주는 스트레칭을 해주는 것이 좋고 도수치료를 받는 것이 좋다고 합니다.