플레인 요거트나 김치 발효식품들이 불안할때 먹으면 좋은식품 이라고 하는데 어떤성분 때문에 그럴까요?

Question

불안한 감정은 누구나 한번쯤 겪는 일이지만 과도한 불안감은 몸과 마음에 악역향을 주지만 발효식품이나 식이섬유가 들어있는 식품을 먹으면 불안감이 해소가 된다는데 원인이 무엇일까요.?

Answer 1

안녕하세요. 통쾌한큰고래144입니다.

자연적으로 발효된 식품들이

건강에 좋읍니다

소화도 잘되서 안정감을 느낄수도

있겠네요