달리기는 무릎관절에 많이 안좋은가요?

Question

달리기를 좋아해서 매일 일정 거리만큼 달리기를 하는데, 이게 건강에는 좋아도 무릎건강에는 안좋다거 하더라구요. 많이 안좋나요?

Answer 1

안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.인간의 무릅연골은 한계가 있지요, 많이사용한 만큼 닳고 연골이 소모되는 방식이므로 무리는 금물이지요