오래 앉아있을때 일어서기 전 스트레칭 없을까요?
오래 앉아서 업무를 보다 갑자기 일어나게되면 한번씩은 어지럽다가도 다리가 전기가 통하듯이 걷지를 못하겟더라구요. 오래 앉아잇다가 일어설때 이런 증상이 나타나지 않도록 하는 스트레칭 없을까요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. luckyoon입니다.
일단 갑자기 일어나지 마시고 천천히 일어나는 습관을 들여보시구요
다리를 좀 안마하듯 두드려 주면 좋을것 같습니다.
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오래 앉아있을때 일어서기 전 스트레칭 없을까요?
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