오래 앉아서 업무를 보다 갑자기 일어나게되면 한번씩은 어지럽다가도 다리가 전기가 통하듯이 걷지를 못하겟더라구요. 오래 앉아잇다가 일어설때 이런 증상이 나타나지 않도록 하는 스트레칭 없을까요?
안녕하세요. luckyoon입니다.
일단 갑자기 일어나지 마시고 천천히 일어나는 습관을 들여보시구요
다리를 좀 안마하듯 두드려 주면 좋을것 같습니다.
