물 많이 마시면 어디에 좋나요?
물 많이 마시면 좋다는데 어디에 좋은지 알고싶어요~평소에 물 마니 마시는데 좋아지는 느낌을 못받는거같아서요...효과가 있는건가요?
안녕하세요. 자유로운소18입니다.
물을 많이 마시면
1.식욕억제
2.혈관 질환을 예방
3.간을 보호
4.충치 예방
좋다고해서 너무 많이 마시면
건강에 해로워요
적당량 드시기를..
안녕하세요. 듬직한거위234입니다.
물을 많이 마시는 것은 절대 좋지가 않습니다. 우리몸은 일정한 나트륨의 농도를 유지를 해야 하기에 너무 많은 물을 마시게 되면 혈액속의 나트륨 농도가 낮아져 저나트륨혈증이 생겨 어지럼증, 팔 다리의 붓기 등의 현상이 발생합니다. 성인 남성 기준 일일 900ml이며 여성의 경우는 이보다 100ml 뺀 것을 일일 권장량으로 합니다.