생활
음주 과음 후 본인만의 숙취해소법 추천좀 부탁드려도 될까요?
잦은 회식으로 인해 음주 과음 후 숙취 해소법을 찾고 잇는데... 아직 저에게 맞는 해소법은 찾기가 힘드네요.. 좋은 방안 잇으시면 추천 부탁드릴게요!!
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
외국에서는 햄버거 같은 느끼한 음식으로 숙취해소 한다고 하길래 한번 따라해 본적이 있는데요.
생각과 달리 속이 편안해 지더라구요.
그 뒤부터 햄버거로 숙취해소를 하는 편입니다.
안녕하세요. 고독한왜가리235입니다.
다음은 음주 후 숙취 증상을 줄이기 위해 취할 수 있는 몇 가지 단계입니다.
수분 유지: 물, 스포츠 음료 또는 코코넛 워터를 마셔 음주로 인해 손실된 체액을 보충하십시오.
영양가 있는 음식 섭취: 균형 잡힌 식사를 하면 음주로 인해 손실된 비타민과 미네랄을 보충하는 데 도움이 될 수 있습니다.
휴식을 취하십시오 : 몸이 회복 될 수 있도록 가능한 한 많은 수면을 취하십시오.
카페인과 단 음료를 피하십시오: 이는 당신을 더 탈수시키고 숙취를 악화시킬 수 있습니다.
진통제 복용: 이부프로펜이나 아세트아미노펜과 같은 처방전 없이 살 수 있는 진통제는 두통과 몸살을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
운동: 가벼운 신체 활동은 혈류를 증가시키고 엔돌핀을 증가시켜 기분을 개선하고 피로감을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 청초한슴새122입니다.
1. 느끼한 음식먹기
2. 수분 섭취
3. 숙취해소 약품먹기
4. 최후의 방법 수액맞기
이중 4번에 효과는 최고지만 비싸요.. 제일 좋은건 적당한 음주가 아닐까합니다^^