생활
당뇨환자에게 씨리얼은 먹으면 안되나요?
최근 건강검진에서 초기 당뇨라는 진단이 나왔습니다. 아침마다 잘 먹고 있는 씨리얼도 당류가 높아서 먹는 것을 삼가해야 한다는데 사실인가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 팬더님입니다.
당뇨병 환자가 시리얼을 먹을 때 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.
당뇨병 환자가 먹는 시리얼은 당과 탄수화물 함량이 적은 것이 좋습니다.
고섬유, 낮은 지방, 당량이 낮은 시리얼을 선택하는 것이
이상적입니다.
시리얼에 우유나 요거트를 넣을 때도 추가 당분을
고려해야 합니다.
당뇨병 환자는 당분을 추가하지 않는 우유나 요거트를
선택하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 도로밍입니다.
시중에 나오는 시리얼은 당류가 너무 많이있기 대문에, 시중에서 파는 시리얼보다는 저당 그래놀라 식품을 위주로 섭취하시는 게 좋습니다.