안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
과도한 스트레스, 과로로 인하여 피곤하면 혈관이 수축하고 코점막이 약해지기 때문에 코피가 날 수 있습니다.
잠을 잘 자지 못하면 신체 리듬과 호르몬 변해 혈관이 수축하는데 이로 인하여 코 입구에는 모여있는 많은 작은 혈관의 압력 증가하고, 혈관이 터져 코피가 흐를 수 있습니다. 특히 생체 리듬상 아침에 혈압이 높아, 무리하면 아침에 코피가 날 수 있으므로 주의해야 하겠습니다.
또한, 피곤하면 몸 기능이 저하돼 쉽게 코점막이 건조해지므로 부족한 수면량 때문에 코점막에 염증이 생길 수도 있다. 수분이 적거나 염증이 생겨 약해진 코점막은 가벼운 자극에도 잘 벗겨져 혈관이 노출되고 이로 인해 노출된 혈관은 약한 자극에도 터지기 때문에 코피가 쉽게 나게 됩니다.