하루에도 몸무게가 2-3KG가 왔다갔다 하는데 이제 봄이 오고 옷은 얇아지는데 살을 빼려면 사이즈를 낮춰서 사야 할까요?

Question

아니면 좀 넉넉한 사이즈를 사야 할까요?

지인분이 옷을 크게 편하게 입으면 거기에 맞춰서 살이 찌니까 옷을 타이트하게 입고 한치수 작은 것을 사서 목표로 해서 살을 빼라고 조언을 해주더라구요. 그 말도 일리는 있는데 쉽지는 않은 거 같아요. 다이어트할 때 옷 구입시 목표체중을 정하고 거기에 맞는 치수의 옷을 사는 게 다이어트 동기부여가 될까요?

Answer 1

지금사이즈에서 살짝 타이트하게 맞는옷을 구입하는걸 추천합니다. 건강하게 다이어트 하려면 한달에 1~2키로 정도인데 봄옷을 구입할거라면 지금 사이즈에서 너무작은 옷을 구입하면 내년에 입으셔야될지도 몰라요~~ 무리하게 다이어트하면 요요가 금방오니까 건강하게~~ 화이팅하세요~~^^

Answer 2

옷을 작은 사이즈로 산다고 다이어트에 도움이 되는건 아닌것같습니다. 입을만한옷이 없어서 사는거라면 맞는 사이즈를 사는게 맞다고 봅닌다.

일부 작은사이즈의 이쁜옷을 걸어놓고 다이어트 목표로 삼는 사람이 있는데 그런 목적이라면 작은 사이즈를 사는게 맞겠는데 그게 얼마나 효과가 있을지는 의문이네요

Answer 3

옷 잘못 입으면는 혈액순환에 문제가생길수도잇고 작은옷은 조치 못하다고바여.

테가 나는것은 중요하게찌만 딱 현재몸에 맞는거스로 입는거시 조을거가타여.

Answer 4

옷에 몸이 맞춰진다는 말이 있죠...그런데 개인적으로는 너무 타이트한 사이즈는 추천하지 않아요. 혈액순환에도 문제가 있고 때로는 살짝 여유있는 사이즈가 체형에 따라 날씬해보이기도 하더라구요. 정사이즈로 구매하셔서 운동을 꼭 병행하시고 몸무게 조절을 하시는게 좋지 않나싶어요^^

Answer 5

그게 참 쉽지않은 결정이죠 저도 예전에 한창 살빼보겠다고 욕심부려서 한치수작은 바지 샀다가 결국 장식품만 된적이 한두번이 아니거든요 사람마다 다르긴하겠지만 너무 꽉끼는 옷을 입다보면 스트레스만 쌓이고 오히려 금방 지칠수도있는거라 지금 몸상태에 맞는걸사서 조금씩 줄여나가는게 현실적인 방법이지않나 싶네요 너무 무리해서 작은거사면 나중에 아까워서 속만 상합니다 그냥 적당히 편한걸로 입으시면서 운동하시는게 정신건강에 훨씬 이로운 법이지요.

Answer 6

충분히 되죠. 다만 옷가격이 조금 비싸야 동기부여가 되지않을까 싶습니다 개인적으로 선호하는 핏에 따라 구매하시는게 당연히 제일 좋지만 다이어트 목적이라면 가격대가 조금 있는 본인보다 조금 작은 사이즈로 사는게 좋겠네요

Answer 7

타이트하게 입는거보다는

약간 여유입게 입는게 좋다고 생각됩니다.

오히려 활동성에 도움이 되니 살짝 여유입게 입고 활동량을 늘리는게 다이어트에 좋을거라 생각됩니다.

Answer 8

동기부여가 되기는 하지만 저는 그래도 넉넉하게 사는게 좋을 거 같습니다. 넉넉하게 사더라도 의지만 강하게 먹으면 충분히 다이어트를 할 수 있다고 생각하고 타이트하면 조금만 살이 쪄도 입지 못하니 활용도 측면에서 좋ㅈ 않다고 판단됩니다.

Answer 9

안녕하세요.

목표 체중을 정한다고 해서 이룰 수 있을지 모르는 것이기도 하고, 그게 정말 독기나 동기 부여가 될 수도 있지만, 아깝다고 끝날 수도 있어서 여러모로 고민해 보시는 것이 좋겠습니다.