새치가 아예 안 생기는 방법은뭐에요?

Question

나이

26

성별

남성

새치가 아예 안 생기고 싶어요 검은머리만 있고 싶고 젊어지고 깨끗해 보이고 싶어요 웬만한 방법 해봤는데 잘 알고 싶어요 꼭 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

새치는 멜라닌 색소를 만드는 모낭 속 멜라노사이트의 기능이 저하되면서 발생하게 됩니다. 새치의 원인으로는 영양 부족, 스트레스, 유전 등 다양하게 있으므로 균형잡힌 식단을 챙겨먹고, 아연이나 비타민B군과 같은 영양제를 먹어보면 도움이 될 수 있습니다. 또한, 스트레스를 줄이기 위해 적절한 취미 생활을 가지고 두피 마사지도 지속적으로 하시길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

한약치료도 좋습니다 하수오.숙지황.구기자등의 약재를 배합하여 흰머리가 덜나게 할수 있습니다 또한 식습관과 스트레스 관리도 아주 중요합니다

검은콩, 해조류, 시금치, 호두, 잣 등 영양가 높은 식품을 꾸준히 섭취하세요.

두피 마사지와 깨끗한 두피 관리, 충분한 수분 섭취를 생활화하세요.

스트레스 관리와 충분한 수면, 음주·흡연 금지, 자외선 차단을 실천하세요.

새치를 뽑지 말고, 필요하다면 자르거나 염색하세요.

이런 생활습관이 새치를 최대한 예방하고, 건강하고 검은 머리카락을 오래도록 유지하는 데 큰 도움이 될 것입니다.