짠 음식을 좋아하는 아이 건강상 괜찮을까요
아이가 짠음식을 너무 좋아합니다. 식사를 할 때 밥을 제대로 먹지 않은 상태에서 간장게장만을
먹는 경우가 있을 정도로 짠 음식을 좋아하는데 괜찮을까요
안녕하세요. 이중원 육아·아동전문가입니다.
염분 섭취가 높은 것은 성장 및 건강에 좋지 않습니다. 가급적 간을 짜지 않게 음식을 조리해 주시는 것이 좋습니다. 균형잡힌 식사와 적절한 염분 섭취로 건강하게 자랄 수 있게 해 주세요
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
짠 음식이 아이의 건강에 어떤 영향을 미치는지가 궁금하군요.
짠음식은 다양한 소아질환을 유발시킨다고 합니다.
*나트륨 과다섭취는 탈수증으로 이어지며, 탈수증은 집중력과 기억력 감퇴를 유발합니다.
*칼슘의 흡수 방해로 뼈 형성에 방해가 됩니다.
*짠 음식을 즐기는 습관은 소아비만으로 이어질 확률이 높다고 합니다.
*세포 기능에 영향을 주어 소아당뇨의 원인이 될 수 있다고 합니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
너무 짠 음식을 먹으면 당연히 건강에 좋지 않습니다.
이에 따라서 나트륨 섭취를 줄여야 합니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
짠 음식을 너무 자주 먹게 되면 성인병의 원인이 될 수 있으니, 음식을 싱겁게 먹게 해주세요
아이의 연령이 어떻게 될까요?
지금부터 짠 음식을 찾게 되면, 점점 성장할수록 더 짠 음식만 찾게 되어 있답니다
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
가능하면 너무짜게 먹게 하지 않는것이 건강에 좋습니다.
수분섭취도 충분히 하게 해주시면서 너무 짠걸 피하게 하시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
짠 음식을 먹으면 소아당뇨 및 비만 그리고 심장질환에 안 좋은 악영향을 미치기 때문에 건강에 매우 좋지 않은 습관 입니다.
아이에게 짠 음식을 많이 먹으면 안되는 이유에 대해 정확하게 알려주시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
짠음식은 각종성인병의요인입니다.
아이가좋아한다고건강을해치게하는건 육아에 해를입히는안좋은 것이니 수정하는게좋겠네요
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
짜고, 맵고, 자극적인 음식을 먹게 되면 설사나 복통을 유발합니다.
특히 짠 음식을 고혈압을 유발하므로, 약하게 간이 된 음식을 먹을 수 있도록 지도를 하셔야 합니다
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
건강에 좋지 않아요
아이의 염분끼가 너무 많아서 건강에 절대 좋지 않아서
짠 음식은 줄여주시길 바래요
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
짠 음식이 당기는 가장 간단한 이유는 몸에 나트륨이 부족하기 때문입니다.
땀을 흘리면 체내에서 나트륨이 빠져 나간다. 이럴 땐 혈청 나트륨 수치를 정상으로 회복하기 위해 나도 모르게 소금이 당길 수 있습니다.