사람의 장에 꼭 있어야하는 유산균의 종류에 대해서 알려주세요

Question

성별

여성

나이대

25

안녕하세요 ㅎ.ㅎ

사람의 장에는 수많은 유산균들이 존재한다는데요, 항생제 등에 의해서 유산균들이 파괴되기도 하잖아요.

사람의 장에 꼭 있어야하는 유산균의 종류에 대해서 알려주세요 !

Answer 1

안녕하세요.

장내균에 관한 질문을 주셨습니다. 장내에는 수많은 유익균과 유해균이 공존하면서 살아갑니다. 균종을 일일히 나열하기 어렵겠습니다. 제품으로 먹는 유산균의 경우 우리몸에 유익하다고 알려진 균종들을 섭취함으로써 몸의 대사를 돕는다고 할 수 있겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

유산균에는 유해슌의 비율보다는 유익균의 비율이 높아야 체내의 면역력 향상에 도움을 줄 수 있습니다.