건강관리
하루에 따뜻한 소금물 1.5리터에서 2리터씩 마셔도 되나요?
대장에서 습관적으로 가스가 차는 증상때문에 주기적으로 가능한 관장법을 찾고 있는 30대 남자입니다. 유튜브를 보다보니 인기유튜버님이 소금물 장청소법을 알려주시는데 몸에 해가 되지 않는지 여쭙고 싶습니다.
하루에 따뜻한 소금물 1.5리터에서 2리터를 꾸준히 마셔도 되나요?
대장에 가스가 잘 차 오래되면 머리가 무거울 때가 많고 심하면 몸살 증상이 생기기도 합니다. 주기적으로 관장을 해야 할 듯 한데 의사나 약사 유튜버들은 관장을 자주하다보면 장무력증이 생기거나 안좋다고 경고하시는데요. 저같은 경우 좋은 해결책이 있을까요?
아님 가장 안전한 관장법은 무엇이 있을까요?
달아주시는 답변들 모두 감사합니다.
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