사람들 목소리가 너무 듣기싫을 정도로 불쾌해요.
TV나 미디어에서 나오는 사람들의 목소리는 불쾌하지 않지만, 직접 만나 이야기하는 사람들의 목소리는 듣기 불쾌해요.
특히 가족의 목소리가 너무 불쾌합니다.
저도 불쾌하게 느끼고 싶지 않지만 본능적으로 불쾌감을 느낍니다.
부모님은 괜찮은데 형제 목소리가 너무 불쾌하게 느껴져 반사적으로 싫다는 반응이 나와 나중에 저도 너무 미안해요.
어떻게 해야할까요....
안녕하세요 김록희 한의사입니다
형제의 말소리가 듣기 싫은 이유가 무엇인지 먼저 마음의 문제가 있는것은 아닌지 생각해 보시고 원인치료 해보세요
가족의 목소리를 불쾌하게 느끼는 것은 청각과민증의 가능성을 시사합니다. 특정 소리에 대해 과도한 민감성과 부정적 정서 반응을 보이는 상태로, 불쾌감, 분노, 혐오감 등을 유발할 수 있습니다.
청각과민증의 원인은 아직 명확히 밝혀지진 않았으나, 뇌의 감정 조절 회로 이상, 소리 처리 과정의 문제, 유전적 요인, 스트레스 등이 관련된 것으로 알려져 있습니다. 증상의 정도와 영향력에 따라 일상생활에 지장을 초래하기도 합니다.
가족 관계에 어려움을 겪고 계신 것 같아 안타깝습니다. 우선은 청각과민증에 대한 가족들의 이해와 공감이 필요할 것 같습니다. 특정 소리에 불쾌감을 느끼는 것이 본인의 의지와 무관함을 알리고, 서로 배려하며 소통하는 자세가 도움될 수 있습니다.
필요하다면 정신건강의학과 전문의와 상담을 통해 증상의 심각도를 평가하고, 인지행동치료, 약물치료 등의 전문적 도움을 받아보시기를 권해드립니다
답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.
사람들의 목소리가 불쾌하게 느껴지는 상황은 매우 힘들 수 있습니다.
이러한 감정은 청각 과민증이나 감정적 스트레스 등 여러 이유로 발생할 수 있습니다.
이를 해결하기 위해 정신과 의사나 심리상담사와 같은 전문가의 도움을 받는 것도 좋습니다.
또한 가족에게 당신의 상황을 솔직하게 설명하고 이해를 구하는 것도 중요합니다.
스트레스 관리와 조용한 환경을 유지하는 방법을 통해 불쾌감을 줄일 수 있을 것입니다.
사람들의 목소리가 불쾌하게 느껴지는 경험은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 먼저, 특정 목소리에 대한 불쾌감이 감정적이거나 심리적인 원인으로부터 비롯될 수 있습니다. 예를 들어, 형제와의 관계에서 갈등이나 스트레스가 있다면 그들의 목소리가 불쾌하게 느껴질 가능성이 있습니다. 이러한 경우, 형제와의 관계를 개선하려고 노력하거나 감정적인 문제를 해결하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 불쾌감을 줄이는 방법으로는 명상이나 심호흡 같은 이완 기법을 시도해 볼 수 있습니다.
드물게 청각 과민증과 같은 신경학적인 원인도 있을 수 있으며, 이 경우 이비인후과나 신경과 전문의를 방문하여 청력 검사를 포함한 진단을 받는 것이 중요합니다. 이런 문제들은 복합적인 원인이 있을 수 있으므로, 체계적으로 접근하여 해결해 나가는 것이 필요합니다. 가족들과 솔직하게 자신의 감정을 이야기하고 도움을 구하는 것도 중요한 단계가 될 수 있습니다.