더운 날에 너무 찬 물을 많이 마시게 되면 몸에 좋지 못할까요?

Question

최근 많이 더워지면서 찬 물을 많이 마시게 되는데

이렇게 너무 많이 찬 물을 마시게 되면

혹시 몸 건강에 좋지 못한 영향을 미치게 되는 것인지 궁금합니다.

체내 온도를 내려서 좋지 못하단 소리를 들어서요.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

체온을 낮추기 위하여 찬물을 섭취하는 것은 어느정도 괜찮지만

찬물을 과도하게 섭취하게되면 소화력을 떨어뜨리고 복통 등을 유발할 수 있으므로 유의해야합니다.