인지력 개선에 도움이 된다는 포스파티딜세린이 정말 효과가 있는지 궁금합니다
안녕하세요
최근 기억력에 문제가 있나 가끔 걱정될만큼 힘듭니다.ㅠ
특히나 올해 1년 동안은 회사일에 치여 거의 매일 야근을 11시, 12시까지 하고 있는데요. 요즘 업무가 더 과중해져서 그런지 각종 스트레스를 받고 있습니다.
정말 돌아서면 내가 하던 일을 까먹곤 해서 힘드세요ㅠ
포스핀티딜세린이란 물질이 도움이 될까요?
만약 구매한다면 어떤 부분을 확인하는 것이 좋을까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
과로로 인한 업무 스트레스가 문제인듯한데 포스파티딜세린도 좋지만 스트레스 완화에 좋은 홍경천이나 마그네슘, 칼슘 등을 추천드립니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
포스파티딜세린은 뇌세포 구조물로서 작용할 수 있어요.
스트레스, 피로감에 의한 기억력저하이기때문에 포스파티딜세린보다는 고함량비타민b군이나 마그네슘같은 영양소가 더 적합해보여요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
포스타치딜세린 성분의 경우 뇌 세포를 보호하는 생체막의 주성분으로 기억력 개선에 도움은 줄 수 있으나 식품이기에 치료효능효과가 입증되지는 않았습니다.300미리에서 최대 800미리까지 가능합니다.
병원에서 검사를 우선적으로 검사를 받아보는 것을 권장드립니다.
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안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
건강기능식품으로 나오는 것은 아직 효능이 검증되지 않은 것이므로 충분한 효과는 기대하기 어렵습니다.
평소 인지기능저하가 느껴진다면 정확한 것은 병원에 내원하여 검사를 받아보는 것이 가장 확실하지만,
시간적으로 상황이 마땅하지 않거나 증상이 심하지 않은 경우에는 의약품으로 검증되어 나오는 은행잎추출물 성분이 도움이 될 수 있습니다.