업무를 잘해야한다는 압박감이 심할 경우 약이 효과가 있을까요?

Question

업무를 잘해야하고 실적을 채워야한다는 압박감 때문에 스트레스가 심합니다. 다른 스트레스 해소 방법을 찾아봐도 쉽게 풀리지가 않은데, 이럴 경우 신경안정제 같은 약을 복용하면 효과가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

사말어사님 근무로인해스트레스가많으신듯합니다

업무로항상노력하는모습이 멋으시신것같습니다

압박감을 푸는것은 쉽지가않습니다

스스로 좀더 편하게 느끼려고 괜찮다고 다독여주는게좋습니다

너무많은스트레스면 오히려 업무에 악영향을미칠수있으니 잘다독이시고푸시면좋겠습니다

항상고생이많으십니다 응원하겠습니다