녹용, 홍삼, 영지버섯, 상황버섯진액 등을 챙겨 먹는 편인데

녹용이나 홍삼(정x장의 제품), 영지버섯, 상황버섯 진액(인터넷에서 파는 건강기능식품들) 등을 챙겨 먹는 편인데, 실제로 이런 건강기능식품, 진액을 꾸준히 먹으면 신체 건강에 도움이 되나요?? 확실히 안 먹을 때보다는 면역력이 강해진 것 같은 느낌이긴 한데 궁금해서 여기에 문의를 해봅니다.

* 일각에서는 효과가 있으면 약으로 만들어서 팔지 그걸 굳이 건강기능식품으로 팔겠냐는 말도 있어서요.

답변을 부탁드리겠습니다~!