대부분 눈꺼풀 떨림은 눈꺼풀 근육의 일시적 과흥분으로 생기는 경우가 많습니다. 흔한 원인은 수면 부족, 스트레스, 카페인 과다, 장시간 스마트폰·컴퓨터 사용, 눈 피로 등입니다. 실제로 마그네슘 부족이 원인인 경우는 많지 않습니다.
1주 정도 지속되는 눈 떨림은 흔히 있는 편이며 대개 휴식, 수면 확보, 카페인 감소, 화면 사용 줄이기로 호전되는 경우가 많습니다. 특별한 다른 증상이 없다면 당장 큰 질환 가능성은 낮은 편입니다.
다만 다음 상황이면 안과 또는 신경과 진료가 필요합니다.
눈 떨림이 2주 이상 지속될 때, 눈 주변이 아니라 얼굴 절반이 같이 떨릴 때, 눈이 저절로 감기거나 시야 불편이 동반될 때, 또는 통증·시력 변화가 있을 때입니다.
현재 상태만 보면 조금 더 휴식과 눈 사용 줄이면서 경과를 보는 것이 일반적입니다. 1주에서 2주 이상 계속되면 병원 확인을 권합니다.
참고:
American Academy of Ophthalmology (AAO), UpToDate – Eyelid myokymia.