저는 커피나 차 종류를 좋아하는데요, 여러잔 마셔도 부담 없는 것은 무엇이 있을까요?

Question

아무래도 커피가 좋지만, 카페인 계속 섭취하는 것도 부담이 되어서요, 그 밖에 그래도 덜 부담되는 차 종류가 있지 않을까 싶어서 질문드립니다 답변 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요.

카페인의 부담을 줄이기 위해서는 허브차나 보리차처럼 카페인이 없거나 낮은 차를 고르는 게 좋아요.

커피를 마시고 싶다면, 디카페인 커피나 카페인이 적게 든 블렌드를 선택하면 부담이 줄어들어요.

Answer 2

커피나 여러 차종류중 가장 많이 마셔오는 커피 그리고 녹차 말차등은 카페인등이 함유되어있어 다량으로 마시면 몸에 부담이 갈수밖에 없는데요.

몸에 부담이 거의 없다 싶히해 물처럼 마실수있는 보리차 현미차 옥수수차등을 조금 진하게 우려서 드셔보시는건 어떨까요?

이게 무슨차야라고 생각하는 분들도 계시지만 분명 카테고리가 차로 분류되는 식품들이고 말그대로 몸에 부담을 주지 않아 물대용으로 마셔도 몸에 무리가 가지않으며 우리몸을 이롭게하는 좋은 음료입니다.

하지만 난 고상한게 좋다 하신다면 캐모마일차도 좋은선택일수있습니다.

Answer 3

카페인 없이 부담없이 마실 수 있는 차로는 루이보스차, 캐모마일차, 페퍼민트차와 같은 허브티류와 보리차, 현미차와 같은 곡물차 등이 있겠습니다

Answer 4

덜 부담되는 차 종류가 있지 않을까 싶어서 질문 드립니다.의 답변은 다음과 같습니다.

->개인적으로는 차에도 카페인이 있는 경우가 많습니다. 그런데 그 중에서도 제가 가장 추천하는 것은 보이차입니다. 물론 어떠한 것이든 많이 마시면 안 좋습니다. 실질적으로도 물도 많이 마시면 안 좋은데요! 그렇기 때문에 그나마 덜 부담스러운 것은 보이차라고 생각을 합니다.