관절에 좋은 음식이 무엇이 있을까요?

Question

관절이 다 닳아서 최대한 관절에 좋은 음식을 먹어보려고 하는데

관절에 좋은 음식이 무엇이 있을까요?

관절에 좋은 음식을 먹으면 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 기민한비단벌레24입니다. 마늘 ,통곡물 ,토마토 ,지방많은생선 ,시금치, 멸치, 연어, 견과류 베리류, 단백질등이 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 잘생긴여치211입니다.

관절에 좋은 음식은 강황, 등푸른생선, 올리브유, 생강등이 있습니다. 또한 단백질 섭취도 많이 하셔야 좋습니다